Сравнить продукты Rockfish и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +669.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 76.2µg | 9.9µg | 121% |
| Витамин B12 | 1.59µg | 2.78µg | 50% |
| Витамин D | 183IU | 10IU | 22% |
| Витамин D | 4.6µg | 0.3µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.226mg | 0.1mg | 10% |
| Жиры | 1.62g | 7.19g | 9% |
| Белки | 22.23g | 18.44g | 8% |
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.811mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.466g | 3.115g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.485g | 1.354g | 6% |
| Витамин B6 | 0.241mg | 0.177mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 1.586g | 5% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.97mg | 4% |
| Калий | 467mg | 366mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B3 | 2.897mg | 2.548mg | 2% |
| Калорийность | 109kcal | 144kcal | 2% |
| Холестерин | 61mg | 66mg | 2% |
| Магний | 33mg | 23mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 9mg | 1% |
| Натрий | 89mg | 119mg | 1% |
| Цинк | 0.43mg | 0.58mg | 1% |
| Железо | 0.36mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Медь | 0.041mg | 0.039mg | 0% |
| Фосфор | 248mg | 247mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.024mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.025g | 0.063g | N/A |
| Холин | 78.7mg | 78.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.296mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 1.014mg | 0.833mg | 0% |
| Изолейцин | 1.06mg | 0.82mg | 0% |
| Лейцин | 1.835mg | 1.396mg | 0% |
| Лизин | 2.188mg | 1.677mg | 0% |
| Метионин | 0.707mg | 0.539mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.935mg | 0.735mg | 0% |
| Валин | 1.106mg | 0.894mg | 0% |
| Гистидин | 0.502mg | 0.404mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.107g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.238g | 0.069g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-628.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +568.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.2% |
