Сравнить продукты Rockfish и Крабовые палочки

Инфографика

Rockfish vs Крабовые палочки infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Rockfish

7

Крабовые палочки

2

Содержит больше КальцийКальций	+30.8%
Содержит больше КалийКалий	+418.9%
Содержит больше МедьМедь	+28.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-83.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+18.2%
Содержит больше СеленСелен	+241.7%

Содержит больше МагнийМагний	+30.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+13.7%

Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Rockfish

10

Крабовые палочки

2

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+158.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+182.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+367.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+85.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+178.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+505.4%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Селен	76.2µg	22.3µg	98%
Витамин B12	1.59µg	0.57µg	43%
Белки	22.23g	7.62g	29%
Витамин D	4.6µg	0µg	23%
Витамин D	183IU	0IU	23%
Натрий	89mg	529mg	19%
Витамин B3	2.897mg	0.62mg	14%
Холестерин	61mg	20mg	14%
Холин	78.7mg	13mg	12%
Калий	467mg	90mg	11%
Витамин B2	0.226mg	0.08mg	11%
Витамин B6	0.241mg	0.13mg	9%
Витамин B5	0.404mg	0mg	8%
Фосфор	248mg	282mg	5%
Углеводы	0g	15g	5%
Витамин B9	10µg	0µg	3%
Клетчатка	0g	0.5g	2%
Полиненасыщенные жиры	0.485g	0.143g	2%
Магний	33mg	43mg	2%
Витамин E	0.44mg	0.17mg	2%
Жиры	1.62g	0.46g	2%
Насыщенные жиры	0.42g	0.216g	1%
Фруктоза	0g	0.62g	1%
Калорийность	109kcal	95kcal	1%
Витамин A	5µg	0µg	1%
Крахмал	0g	3.5g	1%
Цинк	0.43mg	0.33mg	1%
Медь	0.041mg	0.032mg	1%
Чистые углеводы	0g	14.5g	N/A
Кальций	17mg	13mg	0%
Железо	0.36mg	0.39mg	0%
Сахар	0g	6.25g	N/A
Марганец	0.013mg	0.011mg	0%
Витамин B1	0.027mg	0.03mg	0%
Витамин K	0µg	0.4µg	0%
Транс-жиры	0.025g	0.008g	N/A
Мононенасыщенные жиры	0.466g	0.275g	0%
Триптофан	0.296mg	0.075mg	0%
Треонин	1.014mg	0.285mg	0%
Изолейцин	1.06mg	0.23mg	0%
Лейцин	1.835mg	0.607mg	0%
Лизин	2.188mg	0.707mg	0%
Метионин	0.707mg	0.261mg	0%
Фенилаланин	0.935mg	0.26mg	0%
Валин	1.106mg	0.286mg	0%
Гистидин	0.502mg	0.156mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.107g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.238g	0.028g	N/A
		0.008g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.027g	0.001g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.005g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.089g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Rockfish

3

Белки: 22.23 г

Жиры: 1.62 г

Углеводы: 0 г

Вода: 74.67 г

Другое: 1.48 г

Крабовые палочки

2

Белки: 7.62 г

Жиры: 0.46 г

Углеводы: 15 г

Вода: 74.66 г

Другое: 2.26 г

Содержит больше БелкиБелки	+191.7%
Содержит больше ЖирыЖиры	+252.2%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ДругоеДругое	+52.7%

Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Rockfish

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.466 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г

Крабовые палочки

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+69.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+239.2%