Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Rockstar energy drink или рисовое молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты Rockstar energy drink и рисовое молоко?

  • Рисовое молоко содержит меньше калорий, чем Rockstar energy drink. Рисовое молоко содержит 47 калорий, в то время как Rockstar energy drink содержит 58 калорий.
  • Rockstar energy drink имеет больше витамина B12, витамина B2, витамина B6, витамина B5 и витамина B3; однако, рисовое молоко богаче марганцем, кальцием, фосфором и витамином D.
  • Rockstar energy drink покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 131% больше, чем рисовое молоко.
  • Rockstar energy drink имеет в 35 раз больше витамина B6, чем рисовое молоко. Rockstar energy drink имеет 1.353 мг витамина B6, в то время как рисовое молоко имеет 0.039 мг.

Beverages, Energy drink, ROCKSTAR и Beverages, rice milk, unsweetened были использованы в этой статье.

Инфографика

Rockstar energy drink vs Рисовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 1.9% 0% 1.4% 0% 2.1% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11700%
Содержит больше КалийКалий +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 369% 184% 250% 312% 471% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1026.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2417.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2754.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3369.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +498.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rockstar energy drink Рисовое молоко DV% diff.
Витамин B12 3.77µg 0.63µg 131%
Витамин B2 1.6mg 0.142mg 112%
Витамин B6 1.353mg 0.039mg 101%
Витамин B5 4.167mg 0.146mg 80%
Витамин B3 9.82mg 0.39mg 59%
Кальций 1mg 118mg 12%
Марганец 0mg 0.282mg 12%
Кофеин 33mg 0mg 8%
Фосфор 0mg 56mg 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин D 0IU 42IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Фруктоза 3.59g 4%
Селен 0µg 2.2µg 4%
Медь 0mg 0.037mg 4%
Витамин E 0mg 0.47mg 3%
Магний 0mg 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.313g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.625g 2%
Витамин B1 0mg 0.027mg 2%
Железо 0.05mg 0.2mg 2%
Натрий 16mg 39mg 1%
Жиры 0.22g 0.97g 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Углеводы 12.7g 9.17g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Калий 6mg 27mg 1%
Цинк 0.05mg 0.13mg 1%
Калорийность 58kcal 47kcal 1%
Белки 0.34g 0.28g 0%
Чистые углеводы 12.7g 8.87g N/A
Сахар 12.26g 5.28g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 0.3mg 2.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 87%
Белки: 0.34 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 12.7 г
Вода: 87.08 г
Другое: 0 г
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +340.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.28g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.3г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rockstar energy drink - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171937/nutrients
  2. Рисовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.