Сравнить продукты Rolo и Apricot jam
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4925% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +877.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.08 г
Жиры:
20.93 г
Углеводы:
67.95 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.44 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +625.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10365% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +620% |
| Содержит больше ВодаВода | +650% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.542 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.265 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 242kcal |
|
| Белки | 5.08g | 0.7g |
|
| Жиры | 20.93g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 8.8mg |
|
| 67.05g | 64.1g |
|
|
| Углеводы | 67.95g | 64.4g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Магний | 0mg | 4mg |
|
| Кальций | 145mg | 20mg |
|
| Калий | 188mg | 77mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.49mg |
|
| Сахар | 63.93g | 43.4g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 0.3g |
|
| Медь | 0mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 71mg | 3mg |
|
| Натрий | 188mg | 40mg |
|
| Витамин A | 121IU | 205IU |
|
| Витамин A, RAE | 34µg | 10µg |
|
| Витамин E | 1.1mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.036mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.02mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 1µg |
|
| Холин | 20.1mg | 0.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.542g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.104g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.265g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
4%
Итоговая оценка минералов
13%
9%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rolo ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apricot jam содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apricot jam содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.532g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах