Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Желе

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Желе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.1% 4.8% 7.1% 3.7% 0.82% 2.6% 3.9% 17% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +1971.4%
Содержит больше КалийКалий +248.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 0.25% 6% 0.68% 12% 4.6% 0% 0.75% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +95.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Желе DV% diff.
Насыщенные жиры 14.542g 0.005g 66%
Жиры 20.93g 0.02g 32%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Кальций 145mg 7mg 14%
Калорийность 474kcal 266kcal 10%
Белки 5.08g 0.15g 10%
Фосфор 71mg 6mg 9%
Витамин B2 0.12mg 0.026mg 7%
Витамин E 1.1mg 0mg 7%
Натрий 188mg 30mg 7%
Марганец 0mg 0.132mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 0.001g 5%
Витамин B5 0mg 0.197mg 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 188mg 54mg 4%
Железо 0.42mg 0.19mg 3%
Витамин B6 0mg 0.02mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.004g 2%
Холин 20.1mg 10.3mg 2%
Витамин K 3.2µg 0.3µg 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.001mg 2%
Магний 0mg 6mg 1%
Медь 0mg 0.011mg 1%
Углеводы 67.95g 69.95g 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 67.05g 68.95g N/A
Сахар 63.93g 51.22g N/A
Клетчатка 0.9g 1g 0%
Цинк 0mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.04mg 0.036mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
3
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
70% 30%
Белки: 0.15 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 69.95 г
Вода: 29.77 г
Другое: 0.11 г
Содержит больше БелкиБелки +3286.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +104550%
Содержит больше ДругоеДругое +1209.1%
Содержит больше ВодаВода +547.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~69.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
2
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
50% 10% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +210300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6525%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Желе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.