Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и желе

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Желе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Rolo
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.1% 4.8% 7.1% 3.7% 0.82% 2.6% 3.9% 17% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +1971.4%
Содержит больше КалийКалий +248.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Rolo
6
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 11% 22% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 0% 0% 0.25% 6% 0.68% 12% 4.6% 0% 0.75% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Желе DV% diff.
Насыщенные жиры 14.542g 0.005g 66%
Жиры 20.93g 0.02g 32%
Кальций 145mg 7mg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Калорийность 474kcal 266kcal 10%
Белки 5.08g 0.15g 10%
Фосфор 71mg 6mg 9%
Натрий 188mg 30mg 7%
Витамин E 1.1mg 0mg 7%
Витамин B2 0.12mg 0.026mg 7%
Марганец 0mg 0.132mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 0.001g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 188mg 54mg 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Витамин B5 0mg 0.197mg 4%
Железо 0.42mg 0.19mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.001mg 2%
Витамин B6 0mg 0.02mg 2%
Витамин K 3.2µg 0.3µg 2%
Холин 20.1mg 10.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.004g 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Углеводы 67.95g 69.95g 1%
Магний 0mg 6mg 1%
Медь 0mg 0.011mg 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Белок в 100 калориях 1.1g 0.06g N/A
Калории на 10 г белка 933kcal 17733kcal N/A
Вес 100 калорий 21g 38g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.16 1 N/A
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 67.05g 68.95g N/A
Сахар 63.93g 51.22g N/A
Клетчатка 0.9g 1g 0%
Цинк 0mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.04mg 0.036mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
2
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
70% 30%
Белки: 0.15 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 69.95 г
Вода: 29.77 г
Другое: 0.11 г
Содержит больше БелкиБелки +3286.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +104550%
Содержит больше ВодаВода +547.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~69.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
2
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
50% 10% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +210300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6525%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Желе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.