Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КальцийКальций +16%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +54.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Кит Кат DV% diff.
Медь 0mg 0.22mg 24%
Насыщенные жиры 14.542g 17.953g 16%
Витамин B5 0mg 0.64mg 13%
Витамин B12 0.33µg 0.56µg 10%
Селен 0µg 5µg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 5.844g 9%
Магний 0mg 37mg 9%
Фосфор 71mg 135mg 9%
Жиры 20.93g 25.99g 8%
Витамин B1 0.02mg 0.117mg 8%
Витамин B2 0.12mg 0.21mg 7%
Железо 0.42mg 1mg 7%
Натрий 188mg 54mg 6%
Витамин E 1.1mg 0.34mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Марганец 0mg 0.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.895g 4%
Витамин B3 0.04mg 0.5mg 3%
Белки 5.08g 6.51g 3%
Витамин K 3.2µg 5.2µg 2%
Витамин B6 0mg 0.02mg 2%
Холин 20.1mg 31mg 2%
Кофеин 6mg 14mg 2%
Калорийность 474kcal 518kcal 2%
Кальций 145mg 125mg 2%
Витамин A 34µg 24µg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Калий 188mg 231mg 1%
Углеводы 67.95g 64.59g 1%
Цинк 0mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 67.05g 63.59g N/A
Холестерин 12mg 11mg 0%
Сахар 63.93g 48.68g N/A
Клетчатка 0.9g 1g 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
3
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +182.2%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +28.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.