Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Мусс

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КальцийКальций +51%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +115.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +311.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Мусс DV% diff.
Холестерин 12mg 140mg 43%
Насыщенные жиры 14.542g 9.151g 25%
Углеводы 67.95g 16.07g 17%
Селен 0µg 7.4µg 13%
Витамин A 34µg 140µg 12%
Калорийность 474kcal 225kcal 12%
Витамин B5 0mg 0.533mg 11%
Медь 0mg 0.075mg 8%
Жиры 20.93g 16g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 5.027g 7%
Витамин B2 0.12mg 0.205mg 7%
Фосфор 71mg 117mg 7%
Натрий 188mg 38mg 7%
Витамин B12 0.33µg 0.47µg 6%
Цинк 0mg 0.64mg 6%
Магний 0mg 20mg 5%
Кальций 145mg 96mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.879g 4%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Витамин B6 0mg 0.058mg 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин E 1.1mg 0.51mg 4%
Марганец 0mg 0.059mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.045mg 2%
Белки 5.08g 4.14g 2%
Железо 0.42mg 0.55mg 2%
Витамин B3 0.04mg 0.146mg 1%
Клетчатка 0.9g 0.6g 1%
Витамин K 3.2µg 1.6µg 1%
Калий 188mg 143mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 67.05g 15.47g N/A
Сахар 63.93g 14.81g N/A
Кофеин 6mg 7mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
4
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.8%
Содержит больше ДругоеДругое +69.4%
Содержит больше ВодаВода +1268.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
0
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.