Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +25.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +77.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 14.542g 1.81g 58%
Жиры 20.93g 3.15g 27%
Калорийность 474kcal 120kcal 18%
Углеводы 67.95g 19.64g 16%
Медь 0mg 0.111mg 12%
Витамин B5 0mg 0.326mg 7%
Витамин E 1.1mg 0.06mg 7%
Селен 0µg 3.7µg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Магний 0mg 20mg 5%
Натрий 188mg 98mg 4%
Цинк 0mg 0.48mg 4%
Кальций 145mg 106mg 4%
Марганец 0mg 0.097mg 4%
Белки 5.08g 3.16g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 0.819g 3%
Витамин B2 0.12mg 0.157mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.038mg 2%
Витамин B6 0mg 0.03mg 2%
Фосфор 71mg 87mg 2%
Витамин K 3.2µg 0.3µg 2%
Холин 20.1mg 11.3mg 2%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.18g 1%
Витамин B12 0.33µg 0.31µg 1%
Витамин A 34µg 39µg 1%
Витамин B3 0.04mg 0.133mg 1%
Железо 0.42mg 0.34mg 1%
Калий 188mg 150mg 1%
Холестерин 12mg 9mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Кофеин 6mg 2mg 1%
Чистые углеводы 67.05g 18.84g N/A
Сахар 63.93g 11.96g N/A
Клетчатка 0.9g 0.8g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
4
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +564.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%
Содержит больше ВодаВода +1489.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
2
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.