Сравнить продукты Rolo и шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +158.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1809.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1712.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +153.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 1.028mg | 114% |
| Железо | 0.42mg | 8.02mg | 95% |
| Марганец | 0mg | 1.419mg | 62% |
| Магний | 0mg | 146mg | 35% |
| Клетчатка | 0.9g | 7g | 24% |
| Фосфор | 71mg | 206mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.104g | 9.54g | 19% |
| Цинк | 0mg | 2.01mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 14.542g | 18.519g | 18% |
| Жиры | 20.93g | 31.28g | 16% |
| Калий | 188mg | 559mg | 11% |
| Кальций | 145mg | 56mg | 9% |
| Кофеин | 6mg | 43mg | 9% |
| Натрий | 188mg | 24mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.297mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.265g | 1.092g | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Селен | 0µg | 3µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.05mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Калорийность | 474kcal | 546kcal | 4% |
| Витамин A | 34µg | 2µg | 4% |
| Витамин E | 1.1mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.725mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.23µg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 8.1µg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.042mg | 3% |
| Углеводы | 67.95g | 61.17g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Холестерин | 12mg | 8mg | 1% |
| Белки | 5.08g | 4.88g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 0.89g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 933kcal | 1119kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.16 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 67.05g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 63.93g | 47.9g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +374.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.88g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +353.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.1% |
