Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Виноград

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +107.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КалийКалий +55.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +2375.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +457.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Виноград DV% diff.
Марганец 0.029mg 0.718mg 30%
Витамин C 22.3mg 4mg 20%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B6 0.11mg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.092mg 6%
Клетчатка 0.9g 4%
Углеводы 5.7g 17.15g 4%
Витамин B3 0.8mg 0.3mg 3%
Железо 0.07mg 0.29mg 3%
Медь 0.016mg 0.04mg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.057mg 2%
Калорийность 25kcal 67kcal 2%
Калий 123mg 191mg 2%
Кальций 29mg 14mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Витамин A 17µg 5µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Холин 5.6mg 1%
Белки 0.6g 0.63g 0%
Жиры 0.3g 0.35g 0%
Чистые углеводы 5.7g 16.25g N/A
Магний 5mg 5mg 0%
Сахар 16.25g N/A
Цинк 0.06mg 0.04mg 0%
Фосфор 8mg 10mg 0%
Натрий 0mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.024mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.9%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.