Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Персик

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +110.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +237.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~16µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.031mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.806mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Персик DV% diff.
Витамин C 22.3mg 6.6mg 17%
Клетчатка 1.5g 6%
Медь 0.016mg 0.068mg 6%
Витамин E 0.73mg 5%
Витамин B5 0.153mg 3%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Кальций 29mg 6mg 2%
Калий 123mg 190mg 2%
Железо 0.07mg 0.25mg 2%
Витамин B6 0.025mg 2%
Фосфор 8mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Белки 0.6g 0.91g 1%
Калорийность 25kcal 39kcal 1%
Марганец 0.029mg 0.061mg 1%
Цинк 0.06mg 0.17mg 1%
Магний 5mg 9mg 1%
Углеводы 5.7g 9.54g 1%
Жиры 0.3g 0.25g 0%
Чистые углеводы 5.7g 8.04g N/A
Сахар 8.39g N/A
Витамин A 17µg 16µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.031mg 0%
Витамин B3 0.8mg 0.806mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше БелкиБелки +51.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.43г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.