Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каркаде и Виноград

Сравнить

Инфографика

Каркаде vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +920%
Содержит больше КальцийКальций +1435.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +410.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +736.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каркаде Виноград DV% diff.
Марганец 0.718mg 31%
Кальций 215mg 14mg 20%
Железо 1.48mg 0.29mg 15%
Витамин K 14.6µg 12%
Магний 51mg 5mg 11%
Витамин C 12mg 4mg 9%
Витамин B6 0.11mg 8%
Витамин B1 0.011mg 0.092mg 7%
Клетчатка 0.9g 4%
Медь 0.04mg 4%
Фосфор 37mg 10mg 4%
Углеводы 11.31g 17.15g 2%
Витамин B2 0.028mg 0.057mg 2%
Холин 5.6mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Белки 0.96g 0.63g 1%
Калорийность 49kcal 67kcal 1%
Калий 208mg 191mg 1%
Витамин A 14µg 5µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Жиры 0.64g 0.35g 0%
Чистые углеводы 11.31g 16.25g N/A
Сахар 16.25g N/A
Цинк 0.04mg 0%
Натрий 6mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B3 0.31mg 0.3mg 0%
Витамин B5 0.024mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.