Картофель (сорт Рассет) или соус-релиш из маринованных огурцов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами картофель (сорт Рассет) и соус-релиш из маринованных огурцов
- Картофель (сорт Рассет) и соус-релиш из маринованных огурцов содержат примерно одинаковое количество калорий. Картофель (сорт Рассет) содержит 97 калорий, а соус-релиш из маринованных огурцов содержит 91 калорий.
- Картофель (сорт Рассет) по количеству витамина B6, калия, марганца, витамина C, витамина B5, витамина B9 и витамина B3 богаче чем соус-релиш из маринованных огурцов.
- Соус-релиш из маринованных огурцов покрывает вашу дневную потребность в натрии на 47% выше, чем картофель (сорт Рассет).
- Соус-релиш из маринованных огурцов имеет в 54 раз меньше витамина B5, чем картофель (сорт Рассет). Картофель (сорт Рассет) имеет 0.38 мг витамина B5, в то время как соус-релиш из маринованных огурцов имеет 0.007 мг.
- Картофель (сорт Рассет) содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Potatoes, Russet, flesh and skin, baked и Pickle relish, hot dog.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +605.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1420% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +730% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 14mg | 1091mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.354mg | 0.015mg | 26% |
| Калий | 550mg | 78mg | 14% |
| Марганец | 0.228mg | 0.015mg | 9% |
| Витамин C | 8.3mg | 1mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.007mg | 7% |
| Крахмал | 17.45g | 7% | |
| Витамин B9 | 26µg | 1µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.348mg | 0.5mg | 5% |
| Фосфор | 71mg | 40mg | 4% |
| Магний | 30mg | 19mg | 3% |
| Холин | 15mg | 3% | |
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g | 3% |
| Медь | 0.107mg | 0.082mg | 3% |
| Белки | 2.63g | 1.5g | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Железо | 1.07mg | 1.25mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 5mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 21.44g | 23.35g | 1% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.227g | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.46g | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.21mg | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 91kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 19.14g | 21.85g | N/A |
| Сахар | 1.08g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.044g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.054g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.125mg | 0.075mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.041mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.104mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.131mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.044mg | 0.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.32g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.35g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.054 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7466.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.7% |
