Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Russian dressing и Кетчуп

Сравнить

Инфографика

Russian dressing vs Кетчуп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше СеленСелен +128.6%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит больше КалийКалий +62.4%
Содержит больше МедьМедь +46.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.9%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 35% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 32% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +751.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1690%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +171.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~527IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26080%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше БелкиБелки +50.7%
Содержит больше ВодаВода +77.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 26% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.928 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.83 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39420%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36070.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Russian dressing Кетчуп
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Russian dressing Кетчуп Мнение
Калорийность 355kcal 101kcal Russian dressing
Белки 0.69g 1.04g Кетчуп
Жиры 26.18g 0.1g Russian dressing
Витамин C 6mg 4.1mg Russian dressing
31.2g 27.1g Russian dressing
Углеводы 31.9g 27.4g Russian dressing
Магний 10mg 13mg Кетчуп
Кальций 13mg 15mg Кетчуп
Калий 173mg 281mg Кетчуп
Железо 0.6mg 0.35mg Russian dressing
Сахар 17.68g 21.27g Russian dressing
Клетчатка 0.7g 0.3g Russian dressing
Медь 0.058mg 0.085mg Кетчуп
Цинк 0.22mg 0.17mg Russian dressing
Фосфор 20mg 26mg Кетчуп
Натрий 1133mg 907mg Кетчуп
Витамин A 577IU 527IU Russian dressing
Витамин A 29µg 26µg Russian dressing
Витамин E 3.32mg 1.46mg Russian dressing
Марганец 0.063mg 0.084mg Кетчуп
Селен 1.6µg 0.7µg Russian dressing
Витамин B1 0.029mg 0.011mg Russian dressing
Витамин B2 0.046mg 0.166mg Кетчуп
Витамин B3 0.594mg 1.434mg Кетчуп
Витамин B5 0.4mg 0.047mg Russian dressing
Витамин B6 0.097mg 0.158mg Кетчуп
Витамин K 53.7µg 3µg Russian dressing
Витамин B9 5µg 9µg Кетчуп
Транс-жиры 0.17g 0g Кетчуп
Холин 4.6mg 12.5mg Кетчуп
Насыщенные жиры 2.39g 0.014g Кетчуп
Мононенасыщенные жиры 5.928g 0.015g Russian dressing
Полиненасыщенные жиры 14.83g 0.041g Russian dressing
Триптофан 0.005mg Кетчуп
Треонин 0.019mg Кетчуп
Изолейцин 0.014mg Кетчуп
Лейцин 0.021mg Кетчуп
Лизин 0.023mg Кетчуп
Метионин 0.005mg Кетчуп
Фенилаланин 0.021mg Кетчуп
Валин 0.014mg Кетчуп
Гистидин 0.013mg Кетчуп
Фруктоза 8.72g Кетчуп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Russian dressing Кетчуп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Russian dressing
16%
Кетчуп
Итоговая оценка минералов
25%
Russian dressing
23%
Кетчуп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.376g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Russian dressing
Russian dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Russian dressing
Гликемический индекс продукта Russian dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients
  2. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.