Сравнить продукты Russian dressing и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +256.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1146.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6975.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1722.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7466.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 355kcal | 11kcal |
|
| Белки | 0.69g | 0.51g |
|
| Жиры | 26.18g | 0.37g |
|
| Витамин C | 6mg | 74.8mg |
|
| 31.2g | 1.45g |
|
|
| Углеводы | 31.9g | 1.75g |
|
| Магний | 10mg | 5mg |
|
| Кальций | 13mg | 8mg |
|
| Калий | 173mg | 144mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.48mg |
|
| Сахар | 17.68g | 1.26g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0.3g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 20mg | 11mg |
|
| Натрий | 1133mg | 2643mg |
|
| Витамин A | 577IU | 162IU |
|
| Витамин A | 29µg | 8µg |
|
| Витамин E | 3.32mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.049mg |
|
| Селен | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.254mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.157mg |
|
| Витамин K | 53.7µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Холин | 4.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.39g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 0.196g |
|
| Триптофан | 0.007mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.027mg |
|
|
| Лизин | 0.023mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.016mg |
|
|
| Валин | 0.022mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
27%
Итоговая оценка минералов
25%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.338g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Russian dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1510mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Russian dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах