Сравнить продукты Russian dressing и Соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +496.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +480% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +269.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1597.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1385% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +381.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +95.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +866.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 355kcal | 542kcal |
|
| Белки | 0.69g | 2.17g |
|
| Жиры | 26.18g | 57.85g |
|
| Витамин C | 6mg | 0.3mg |
|
| 31.2g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 31.9g | 3.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 39mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 10mg | 2mg |
|
| Кальций | 13mg | 48mg |
|
| Калий | 173mg | 29mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 17.68g | 2.81g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0.5g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 20mg | 19mg |
|
| Натрий | 1133mg | 1209mg |
|
| Витамин A | 577IU | 34IU |
|
| Витамин A | 29µg | 9µg |
|
| Витамин E | 3.32mg | 4.74mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.038mg |
|
| Селен | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.083mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 53.7µg | 104.8µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Холин | 4.6mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.39g | 8.789g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 13.504g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 32.857g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
30%
Итоговая оценка минералов
25%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус цезарь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Russian dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Russian dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.399g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Russian dressing более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах