Сравнить продукты Russian dressing и маковая заправка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +183.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +353.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1163.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.39g | 6.061g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 17.326g | 17% |
| Жиры | 26.18g | 33.33g | 11% |
| Натрий | 1133mg | 933mg | 9% |
| Витамин C | 6mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин E | 3.32mg | 2.36mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.108mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.022mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 8.207g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 15mg | 5% |
| Кальций | 13mg | 59mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.25mg | 4% |
| Фосфор | 20mg | 49mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Углеводы | 31.9g | 23.73g | 3% |
| Калий | 173mg | 61mg | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.035mg | 3% |
| Марганец | 0.063mg | 0.131mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.047mg | 3% |
| Витамин K | 53.7µg | 50.2µg | 3% |
| Калорийность | 355kcal | 399kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.7g | 0.3g | 2% |
| Витамин A | 29µg | 51µg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Селен | 1.6µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.058mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Белки | 0.69g | 0.92g | 0% |
| Вес 100 калорий | 28g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 8.7 | 4.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.2g | 23.43g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 17.68g | 23.39g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.024mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | 0.144g | N/A |
| Холин | 4.6mg | 6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.8% |
