Сравнить продукты Russian dressing и Poppy seed dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +183.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +353.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1163.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 355kcal | 399kcal |
|
| Белки | 0.69g | 0.92g |
|
| Жиры | 26.18g | 33.33g |
|
| Витамин C | 6mg | 0.3mg |
|
| 31.2g | 23.43g |
|
|
| Углеводы | 31.9g | 23.73g |
|
| Холестерин | 0mg | 15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Кальций | 13mg | 59mg |
|
| Калий | 173mg | 61mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 17.68g | 23.39g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0.3g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 20mg | 49mg |
|
| Натрий | 1133mg | 933mg |
|
| Витамин A | 577IU | 180IU |
|
| Витамин A | 29µg | 51µg |
|
| Витамин E | 3.32mg | 2.36mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.131mg |
|
| Селен | 1.6µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.047mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.108mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.022mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 53.7µg | 50.2µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.17g | 0.144g |
|
| Холин | 4.6mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.39g | 6.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 8.207g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 17.326g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
25%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Russian dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Russian dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.671g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Russian dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах