Сравнить продукты Russian dressing и Poppy seed dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+183.6%
Содержит
больше
Медь
+65.7%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+353.8%
Содержит
больше
Фосфор
+145%
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+107.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+183.6%
Содержит
больше
Медь
+65.7%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+353.8%
Содержит
больше
Фосфор
+145%
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+107.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+220.6%
Содержит
больше
Витамин E
+40.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1163.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+340.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 50.2
Содержит
больше
Витамин A
+220.6%
Содержит
больше
Витамин E
+40.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1163.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+340.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 50.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+34.4%
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 38.85
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
Содержит
больше
Углеводы
+34.4%
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 38.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Насыщенные жиры:
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
14.83 г
Насыщенные жиры:
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
17.326 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.2g | 23.43g | ||
Белки | 0.69g | 0.92g | |
Жиры | 26.18g | 33.33g | |
Углеводы | 31.9g | 23.73g | |
Калорийность | 355kcal | 399kcal | |
Сахар | 17.68g | 23.39g | |
Клетчатка | 0.7g | 0.3g | |
Кальций | 13mg | 59mg | |
Железо | 0.6mg | 0.25mg | |
Магний | 10mg | 9mg | |
Фосфор | 20mg | 49mg | |
Калий | 173mg | 61mg | |
Натрий | 1133mg | 933mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.25mg | |
Медь | 0.058mg | 0.035mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.131mg | |
Селен | 1.6µg | 1.2µg | |
Витамин A | 577IU | 180IU | |
Витамин A, RAE | 29µg | 51µg | |
Витамин E | 3.32mg | 2.36mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 6mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.046mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.594mg | 0.047mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.108mg | |
Витамин B6 | 0.097mg | 0.022mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 53.7µg | 50.2µg | |
Холестерин | 0mg | 15mg | |
Транс-жиры | 0.17g | 0.144g | |
Насыщенные жиры | 2.39g | 6.061g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 8.207g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 17.326g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
19%
Итоговая оценка минералов
25%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Russian dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Russian dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.671g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Russian dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах