Сравнить продукты Russian dressing и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+861.1%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+861.1%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2482.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+977.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+519.9%
Содержит
больше
Витамин E
+171.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+73.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2482.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+977.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+519.9%
Содержит
больше
Витамин E
+171.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+73.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+331.3%
Содержит
больше
Углеводы
+4457.1%
Содержит
больше
Вода
+133.2%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Содержит
больше
Жиры
+208.3%
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+331.3%
Содержит
больше
Углеводы
+4457.1%
Содержит
больше
Вода
+133.2%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Содержит
больше
Жиры
+208.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+555.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.9%
Насыщенные жиры:
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
14.83 г
Насыщенные жиры:
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
24.302 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+555.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.2g | 0.7g | ||
Белки | 0.69g | 0.16g | |
Жиры | 26.18g | 80.71g | |
Углеводы | 31.9g | 0.7g | |
Калорийность | 355kcal | 717kcal | |
Сахар | 17.68g | 0g | |
Клетчатка | 0.7g | 0g | |
Кальций | 13mg | 3mg | |
Железо | 0.6mg | 0.06mg | |
Магний | 10mg | 3mg | |
Фосфор | 20mg | 5mg | |
Калий | 173mg | 18mg | |
Натрий | 1133mg | 2mg | |
Цинк | 0.22mg | 0mg | |
Медь | 0.058mg | 0mg | |
Марганец | 0.063mg | ||
Селен | 1.6µg | 0µg | |
Витамин A | 577IU | 3577IU | |
Витамин A, RAE | 29µg | 819µg | |
Витамин E | 3.32mg | 9mg | |
Витамин C | 6mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.046mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 0.594mg | 0.023mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | ||
Витамин B6 | 0.097mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | |
Витамин K | 53.7µg | 93µg | |
Транс-жиры | 0.17g | 14.89g | |
Насыщенные жиры | 2.39g | 15.189g | |
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 38.877g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 24.302g | |
21.522g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
55%
Итоговая оценка минералов
25%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.799g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Russian dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Russian dressing дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Russian dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах