Сравнить продукты Russian dressing и маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +861.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2482.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +977.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2724.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 127% | |
| Витамин A | 29µg | 819µg | 88% |
| Жиры | 26.18g | 80.71g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 38.877g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 24.302g | 63% |
| Насыщенные жиры | 2.39g | 15.189g | 58% |
| Натрий | 1133mg | 2mg | 49% |
| Витамин E | 3.32mg | 9mg | 38% |
| Витамин K | 53.7µg | 93µg | 33% |
| Калорийность | 355kcal | 717kcal | 18% |
| Углеводы | 31.9g | 0.7g | 10% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
| Железо | 0.6mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.009mg | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0.2mg | 6% |
| Медь | 0.058mg | 0mg | 6% |
| Калий | 173mg | 18mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.063mg | 3% | |
| Селен | 1.6µg | 0µg | 3% |
| Магний | 10mg | 3mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 20mg | 5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.01mg | 2% |
| Белки | 0.69g | 0.16g | 1% |
| Кальций | 13mg | 3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Холин | 4.6mg | 12.4mg | 1% |
| Вес 100 калорий | 28g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 8.7 | 4.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.2g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 17.68g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | 14.89g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +331.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4457.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +555.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.9% |
