Сравнить продукты Sablefish и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +102.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +335.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +191.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 2.3µg | 36% |
| Жиры | 19.62g | 1.63g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.328g | 0.35g | 25% |
| Витамин B3 | 5.128mg | 1.8mg | 21% |
| Фосфор | 215mg | 350mg | 19% |
| Белки | 17.19g | 26.02g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.099g | 0.36g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.382g | 15% |
| Железо | 1.64mg | 0.67mg | 12% |
| Медь | 0.028mg | 0.122mg | 10% |
| Магний | 71mg | 35mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.01mg | 9% |
| Селен | 46.8µg | 51.3µg | 8% |
| Витамин A | 102µg | 35µg | 7% |
| Калорийность | 250kcal | 126kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
| Цинк | 0.41mg | 0.63mg | 2% |
| Калий | 459mg | 512mg | 2% |
| Кальций | 45mg | 37mg | 1% |
| Холестерин | 63mg | 64mg | 0% |
| Натрий | 72mg | 73mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.35mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.754mg | 1.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.792mg | 1.199mg | 0% |
| Лейцин | 1.397mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.579mg | 2.39mg | 0% |
| Метионин | 0.509mg | 0.77mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.671mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.886mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.506mg | 0.766mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.867g | 0.083g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.92g | 0.107g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.216g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
19.62 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.85 г
Другое:
0.34 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1103.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +873.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.328 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2850.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +585.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
