Сравнить продукты Sablefish и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +153.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +322.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +511.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +624.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4173.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +439.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 20µg | 773% |
| Холестерин | 63mg | 588mg | 175% |
| Железо | 1.64mg | 11.88mg | 128% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Натрий | 72mg | 1500mg | 62% |
| Магний | 71mg | 300mg | 55% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 3.5mg | 53% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.62mg | 39% |
| Селен | 46.8µg | 65.5µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 7.405g | 32% |
| Витамин B3 | 5.128mg | 0.12mg | 31% |
| Кальций | 45mg | 275mg | 23% |
| Фосфор | 215mg | 356mg | 20% |
| Витамин A | 102µg | 271µg | 19% |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Белки | 17.19g | 24.6g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.328g | 4.631g | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Медь | 0.028mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин B9 | 17µg | 50µg | 8% |
| Калий | 459mg | 181mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.19mg | 6% |
| Цинк | 0.41mg | 0.95mg | 5% |
| Жиры | 19.62g | 17.9g | 3% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.32mg | 2% |
| Калорийность | 250kcal | 264kcal | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.05mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4g | N/A |
| Насыщенные жиры | 4.099g | 4.06g | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.754mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.792mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 1.397mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 1.579mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.509mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.671mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.886mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.506mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.867g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.92g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.216g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
19.62 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.85 г
Другое:
0.34 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1664.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.328 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.06g
