Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Salisbury steak и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Salisbury steak vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 14% 13% 36% 28% 20% 54% 66% 23% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.8%
Содержит больше МарганецМарганец +102.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +44.7%
Содержит больше КалийКалий +78.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.9%
Содержит больше МедьМедь +56.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 4.6% 0% 15% 27% 25% 12% 30% 51% 4.3% 9.8% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +143.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Salisbury steak Beef sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 3.982g 20.8g 76%
Жиры 10.47g 49.6g 60%
Натрий 509mg 1531mg 44%
Мононенасыщенные жиры 4.798g 20.47g 39%
Холестерин 33mg 133mg 33%
Железо 0.95mg 3.4mg 31%
Белки 6.98g 21.5g 29%
Витамин B12 0.41µg 1µg 25%
Витамин B2 0.118mg 0.436mg 24%
Витамин B3 1.32mg 4.54mg 20%
Калорийность 149kcal 550kcal 20%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 4.42g 20%
Цинк 0.75mg 2.42mg 15%
Селен 7.5µg 14%
Холин 46.8mg 9%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Фосфор 127mg 180mg 8%
Витамин B1 0.059mg 0.141mg 7%
Витамин B6 0.131mg 0.205mg 6%
Медь 0.083mg 0.13mg 5%
Марганец 0.174mg 0.086mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Калий 144mg 257mg 3%
Витамин B9 13µg 0µg 3%
Витамин B5 0.203mg 0.328mg 3%
Кальций 47mg 68mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Магний 17mg 21mg 1%
Витамин A 2µg 13µg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Углеводы 6.78g 5.4g 0%
Чистые углеводы 5.78g 5.4g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 0.26g N/A
Транс-жиры 0.284g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.057g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.252g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 7% 74%
Белки: 6.98 г
Жиры: 10.47 г
Углеводы: 6.78 г
Вода: 74.19 г
Другое: 1.58 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.6%
Содержит больше ВодаВода +288.4%
Содержит больше БелкиБелки +208%
Содержит больше ЖирыЖиры +373.7%
Содержит больше ДругоеДругое +178.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.982 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.798 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +326.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Salisbury steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168965/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.