Сравнить продукты Salisbury steak и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+17.5%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+107.5%
Содержит
больше
Марганец
+95.5%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Содержит
больше
Кальций
+17.5%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+107.5%
Содержит
больше
Марганец
+95.5%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+272.7%
Содержит
больше
Витамин A
+120%
Содержит
больше
Витамин E
+456.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1335.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+272.7%
Содержит
больше
Витамин A
+120%
Содержит
больше
Витамин E
+456.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1335.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Содержит
больше
Другое
+23.4%
Содержит
больше
Белки
+70.1%
Содержит
больше
Жиры
+29.4%
Содержит
больше
Углеводы
+204%
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Содержит
больше
Другое
+23.4%
Содержит
больше
Белки
+70.1%
Содержит
больше
Жиры
+29.4%
Содержит
больше
Углеводы
+204%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.4%
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Насыщенные жиры:
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+305.9%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+507.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+305.9%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+507.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.78g | 19.61g |
|
|
| Белки | 6.98g | 11.87g |
|
| Жиры | 10.47g | 13.55g |
|
| Углеводы | 6.78g | 20.61g |
|
| Калорийность | 149kcal | 252kcal |
|
| Крахмал | 2.53g | 10.27g |
|
| Фруктоза | 0g | 1.52g |
|
| Сахар | 0.26g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 1g | 1g | |
| Кальций | 47mg | 40mg |
|
| Железо | 0.95mg | 1.22mg |
|
| Магний | 17mg | 16mg |
|
| Фосфор | 127mg | 136mg |
|
| Калий | 144mg | 161mg |
|
| Натрий | 509mg | 252mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.089mg |
|
| Селен | 7.5µg | 13µg |
|
| Витамин A | 5IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 1.28mg |
|
| Витамин D | 1IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 3.776mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 24.4µg |
|
| Триптофан | 0.141mg |
|
|
| Треонин | 0.513mg |
|
|
| Изолейцин | 0.537mg |
|
|
| Лейцин | 0.978mg |
|
|
| Лизин | 0.958mg |
|
|
| Метионин | 0.33mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.478mg |
|
|
| Валин | 0.57mg |
|
|
| Гистидин | 0.365mg |
|
|
| Холестерин | 33mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g | 0.068g |
|
| Насыщенные жиры | 3.982g | 2.033g |
|
| 0.002g | 0.003g |
|
|
| 0.003g | 0.003g | ||
| 0.004g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 2.749g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 6.086g |
|
| 0.03g | 0.008g |
|
|
| 1.252g | 5.301g |
|
|
| 0.002g | 0.006g |
|
|
| 0.057g | 0.663g |
|
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| 0.012g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
26%
Итоговая оценка минералов
31%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.949g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese lemon chicken более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах