Сравнить продукты Salisbury steak и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
![Salisbury steak vs Картофельные чипсы infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_salisbury-steak-vs-potato-chip.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +95.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +294.1% |
Содержит больше КалийКалий | +785.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.6% |
Содержит больше МедьМедь | +268.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +45.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +152.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +24.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3860.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +403.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Содержит больше ВодаВода | +3804.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +230.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +680.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +127.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +720.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 12.17g | 71% |
Витамин E | 0.23mg | 9.11mg | 59% |
Витамин B6 | 0.131mg | 0.66mg | 41% |
Жиры | 10.47g | 34.6g | 37% |
Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
Калий | 144mg | 1275mg | 33% |
Насыщенные жиры | 3.982g | 10.96g | 32% |
Медь | 0.083mg | 0.306mg | 25% |
Гистидин | 153mg | 22% | |
Натрий | 509mg | 8mg | 22% |
Калорийность | 149kcal | 536kcal | 19% |
Витамин B12 | 0.41µg | 0µg | 17% |
Витамин K | 1.7µg | 22.1µg | 17% |
Витамин B3 | 1.32mg | 3.827mg | 16% |
Клетчатка | 1g | 4.8g | 15% |
Углеводы | 6.78g | 52.9g | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 9.84g | 13% |
Магний | 17mg | 67mg | 12% |
Марганец | 0.174mg | 0.44mg | 12% |
Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
Железо | 0.95mg | 1.63mg | 9% |
Витамин B1 | 0.059mg | 0.167mg | 9% |
Витамин B9 | 13µg | 45µg | 8% |
Витамин B2 | 0.118mg | 0.197mg | 6% |
Фосфор | 127mg | 165mg | 5% |
Витамин B5 | 0.203mg | 0.402mg | 4% |
Цинк | 0.75mg | 1.09mg | 3% |
Холин | 46.8mg | 37.5mg | 2% |
Кальций | 47mg | 24mg | 2% |
Крахмал | 2.53g | 1% | |
Селен | 7.5µg | 8.1µg | 1% |
Белки | 6.98g | 7g | 0% |
Чистые углеводы | 5.78g | 48.1g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
Сахар | 0.26g | 0.22g | N/A |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.284g | N/A | |
Триптофан | 0.108mg | 0% | |
Треонин | 0.253mg | 0% | |
Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
Лейцин | 0.419mg | 0% | |
Лизин | 0.424mg | 0% | |
Метионин | 0.11mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
Валин | 0.392mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
0.057g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.012g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
![Salisbury steak](/img/foods/50px/32031.png)
56%
![Картофельные чипсы](/img/foods/50px/19811.png)
Итоговая оценка минералов
31%
![Salisbury steak](/img/foods/50px/32031.png)
53%
![Картофельные чипсы](/img/foods/50px/19811.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Картофельные чипсы](/img/foods/50px/19811.png)
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Картофельные чипсы](/img/foods/50px/19811.png)
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Картофельные чипсы](/img/foods/50px/19811.png)
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Картофельные чипсы](/img/foods/50px/19811.png)
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Картофельные чипсы](/img/foods/50px/19811.png)
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Salisbury steak](/img/foods/50px/32031.png)
Salisbury steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.978g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Salisbury steak](/img/foods/50px/32031.png)
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Salisbury steak](/img/foods/50px/32031.png)
Salisbury steak дешевле (Разница - $2)