Сравнить продукты Salisbury steak и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +392.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +269.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.41µg | 0.03µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.982g | 0.723g | 15% |
| Жиры | 10.47g | 1.45g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 0.418g | 11% |
| Фосфор | 127mg | 50mg | 11% |
| Холестерин | 33mg | 3mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.182g | 9% |
| Белки | 6.98g | 2.48g | 9% |
| Натрий | 509mg | 306mg | 9% |
| Холин | 46.8mg | 9.5mg | 7% |
| Селен | 7.5µg | 3.5µg | 7% |
| Медь | 0.083mg | 0.142mg | 7% |
| Калорийность | 149kcal | 77kcal | 4% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.85mg | 4% |
| Цинк | 0.75mg | 0.36mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.08mg | 3% |
| Железо | 0.95mg | 0.74mg | 3% |
| Калий | 144mg | 232mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 1.06mg | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 20µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.102mg | 2% |
| Углеводы | 6.78g | 13.64g | 2% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.272mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.074mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Клетчатка | 1g | 1.3g | 1% |
| Витамин A | 2µg | 10µg | 1% |
| Кальций | 47mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.78g | 12.34g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Магний | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.26g | 3.72g | N/A |
| Марганец | 0.174mg | 0.176mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.284g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.057g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +181.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +622.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.91g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1047.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
