Сравнить продукты Лососевая ягода и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +663.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.88g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 44kcal |
|
| Белки | 0.85g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.58g |
|
| Витамин C | 9.2mg | 27.7mg |
|
| 8.15g | 5.88g |
|
|
| Углеводы | 10.05g | 10.18g |
|
| Магний | 15mg | 10mg |
|
| Кальций | 13mg | 25mg |
|
| Калий | 110mg | 198mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 3.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 4.3g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 27mg | 27mg | |
| Натрий | 14mg | 1mg |
|
| Витамин A | 496IU | 290IU |
|
| Витамин A | 50µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.61mg | 0.37mg |
|
| Марганец | 1.1mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.038g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g |
|
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лососевая ягода дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах