Сравнить продукты Лососевая ягода и Нектар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3974.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +892% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +410.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
9.09 г
Вода:
89.82 г
Другое:
0.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.82g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.48 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
2.96 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12300% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +41.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +69.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 36kcal |
|
| Белки | 0.85g | 0.54g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.14g |
|
| Витамин C | 9.2mg | 18mg |
|
| 8.15g | 8.29g |
|
|
| Углеводы | 10.05g | 9.09g |
|
| Магний | 15mg | 10mg |
|
| Кальций | 13mg | 6mg |
|
| Калий | 110mg | 228mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 3.66g | 8.12g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.8g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.024mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 27mg | 11mg |
|
| Натрий | 14mg | 18mg |
|
| Витамин A | 496IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.61mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 1.1mg | 0.027mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.012mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.088mg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 19µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.013mg |
|
|
| Лейцин | 0.016mg |
|
|
| Лизин | 0.018mg |
|
|
| Метионин | 0.005mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.015mg |
|
|
| Валин | 0.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Фруктоза | 1.75g | 2.96g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
11%
Итоговая оценка минералов
21%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лососевая ягода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах