Сравнить продукты Лососевая ягода и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +513.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +469.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +470.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +162.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1553.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1510% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +943.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +180.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +521.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +382.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 239kcal |
|
| Белки | 0.85g | 2.8g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.6g |
|
| Витамин C | 9.2mg | 3.5mg |
|
| 8.15g | 57.4g |
|
|
| Углеводы | 10.05g | 62.5g |
|
| Магний | 15mg | 92mg |
|
| Кальций | 13mg | 74mg |
|
| Калий | 110mg | 628mg |
|
| Железо | 0.4mg | 2.8mg |
|
| Сахар | 3.66g | 38.8g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 5.1g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 27mg | 113mg |
|
| Натрий | 14mg | 28mg |
|
| Витамин A | 496IU | 30IU |
|
| Витамин A | 50µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.61mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 1.1mg |
|
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.428mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 1.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.066mg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 14µg |
|
| Холин | 8.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
|
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лососевая ягода дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах