Сравнить продукты Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) и брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1747.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +306.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 153g | 1020% |
| Витамин K | 0.3µg | 177µg | 147% |
| Витамин C | 4.6mg | 85mg | 89% |
| Витамин B9 | 15µg | 61µg | 12% |
| Железо | 0.55mg | 1.4mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.139mg | 7% |
| Марганец | 0.21mg | 0.337mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.88mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Калий | 283mg | 389mg | 3% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.8g | 3% |
| Углеводы | 15.36g | 8.95g | 2% |
| Фосфор | 56mg | 69mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.6µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.745mg | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 43kcal | 1% |
| Белки | 2.73g | 3.38g | 1% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 42mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.309mg | 1% |
| Холин | 25.9mg | 19.1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Жиры | 0.17g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.26g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 2.2g | N/A |
| Медь | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Натрий | 16mg | 25mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.219mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +666.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206656.8% |
