Сравнить продукты Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
![Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) vs Вяленые помидоры infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_salsify-vs-sun-dried-tomato.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Содержит больше МагнийМагний | +350% |
Содержит больше КалийКалий | +453% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.3% |
Содержит больше МедьМедь | +575.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +148.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +121.9% |
Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2113% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +826% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит больше ВодаВода | +50.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +85.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8182.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +288666.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2683.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 4.6mg | 101.8mg | 108% |
Медь | 0.07mg | 0.473mg | 45% |
Калий | 283mg | 1565mg | 38% |
Железо | 0.55mg | 2.68mg | 27% |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 8.663g | 22% |
Жиры | 0.17g | 14.08g | 21% |
Витамин B3 | 0.392mg | 3.63mg | 20% |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.383mg | 16% |
Магний | 18mg | 81mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 2.06g | 13% |
Фосфор | 56mg | 139mg | 12% |
Марганец | 0.21mg | 0.466mg | 11% |
Клетчатка | 3.1g | 5.8g | 11% |
Натрий | 16mg | 266mg | 11% |
Витамин B1 | 0.056mg | 0.193mg | 11% |
Насыщенные жиры | 0.041g | 1.893g | 8% |
Витамин B6 | 0.218mg | 0.319mg | 8% |
Калорийность | 68kcal | 213kcal | 7% |
Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
Белки | 2.73g | 5.06g | 5% |
Холин | 25.9mg | 5% | |
Цинк | 0.3mg | 0.78mg | 4% |
Витамин B5 | 0.276mg | 0.479mg | 4% |
Селен | 0.6µg | 3µg | 4% |
Углеводы | 15.36g | 23.33g | 3% |
Витамин B9 | 15µg | 23µg | 2% |
Витамин E | 0.19mg | 1% | |
Чистые углеводы | 12.26g | 17.53g | N/A |
Кальций | 47mg | 47mg | 0% |
Сахар | 2.9g | N/A | |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Триптофан | 0.037mg | 0% | |
Треонин | 0.128mg | 0% | |
Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
Лейцин | 0.185mg | 0% | |
Лизин | 0.186mg | 0% | |
Метионин | 0.044mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
Валин | 0.13mg | 0% | |
Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
![Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)](/img/foods/50px/11438.png)
53%
![Вяленые помидоры](/img/foods/50px/11956.png)
Итоговая оценка минералов
16%
![Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)](/img/foods/50px/11438.png)
66%
![Вяленые помидоры](/img/foods/50px/11956.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)](/img/foods/50px/11438.png)
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)](/img/foods/50px/11438.png)
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.852g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)](/img/foods/50px/11438.png)
Гликемический индекс продукта Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)](/img/foods/50px/11438.png)
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Вяленые помидоры](/img/foods/50px/11956.png)
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Вяленые помидоры](/img/foods/50px/11956.png)
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Вяленые помидоры](/img/foods/50px/11956.png)
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)