Сравнить продукты Salsify и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Железо
+387.3%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+148.2%
Содержит
больше
Калий
+453%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+575.7%
Содержит
больше
Марганец
+121.9%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Железо
+387.3%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+148.2%
Содержит
больше
Калий
+453%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+575.7%
Содержит
больше
Марганец
+121.9%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2113%
Содержит
больше
Витамин B1
+244.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+826%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2113%
Содержит
больше
Витамин B1
+244.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+826%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+50.5%
Содержит
больше
Белки
+85.3%
Содержит
больше
Жиры
+8182.4%
Содержит
больше
Углеводы
+51.9%
Содержит
больше
Другое
+400%
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Вода
+50.5%
Содержит
больше
Белки
+85.3%
Содержит
больше
Жиры
+8182.4%
Содержит
больше
Углеводы
+51.9%
Содержит
больше
Другое
+400%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+288666.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2683.8%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+288666.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2683.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.26g | 17.53g |
|
|
| Белки | 2.73g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.17g | 14.08g |
|
| Углеводы | 15.36g | 23.33g |
|
| Калорийность | 68kcal | 213kcal |
|
| Сахар | 2.9g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 5.8g |
|
| Кальций | 47mg | 47mg | |
| Железо | 0.55mg | 2.68mg |
|
| Магний | 18mg | 81mg |
|
| Фосфор | 56mg | 139mg |
|
| Калий | 283mg | 1565mg |
|
| Натрий | 16mg | 266mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.466mg |
|
| Селен | 0.6µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 4.6mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 0.392mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.128mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.185mg |
|
|
| Лизин | 0.186mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.131mg |
|
|
| Валин | 0.13mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
62%
Итоговая оценка минералов
16%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.852g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)