Сравнить продукты Salsify и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+96.7%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+96.7%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+246%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.2%
Содержит
больше
Витамин E
+684.2%
Содержит
больше
Витамин C
+269.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+346.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7400%
Содержит
больше
Витамин B2
+246%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.2%
Содержит
больше
Витамин E
+684.2%
Содержит
больше
Витамин C
+269.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+346.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+127.5%
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.53
Содержит
больше
Белки
+127.5%
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3633.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3633.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.26g | 13.09g |
|
|
| Белки | 2.73g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.3g |
|
| Углеводы | 15.36g | 17.99g |
|
| Калорийность | 68kcal | 75kcal |
|
| Сахар | 2.9g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 4.9g |
|
| Кальций | 47mg | 36mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.59mg |
|
| Магний | 18mg | 29mg |
|
| Фосфор | 56mg | 71mg |
|
| Калий | 283mg | 375mg |
|
| Натрий | 16mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.56mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1.8µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 1.49mg |
|
| Витамин C | 4.6mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 67µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 22.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.112g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
25%
Итоговая оценка минералов
16%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна