Сравнить продукты Salsify и Стручковый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+118.2%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+20.1%
Содержит
меньше
Натрий
-56.3%
Содержит
больше
Медь
+148.6%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.3
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+118.2%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+20.1%
Содержит
меньше
Натрий
-56.3%
Содержит
больше
Медь
+148.6%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+352.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+5171.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+352.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+5171.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4666.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+62.4%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.74
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+62.4%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+266.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+266.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.26g | 7.96g |
|
|
| Белки | 2.73g | 2g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.2g |
|
| Углеводы | 15.36g | 9.46g |
|
| Калорийность | 68kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 2.9g | 5.1g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g |
|
| Кальций | 47mg | 18mg |
|
| Железо | 0.55mg | 1.2mg |
|
| Магний | 18mg | 25mg |
|
| Фосфор | 56mg | 46mg |
|
| Калий | 283mg | 340mg |
|
| Натрий | 16mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.3mg | |
| Медь | 0.07mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.237mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1179IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 59µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 4.6mg | 242.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.061mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.278mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 14.3µg |
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.065mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.041mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.109g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
90%
Итоговая оценка минералов
16%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковый перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах