Сравнить продукты Scallop и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +508.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +655.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +648% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +721.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +546.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +368% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.15µg | 0µg | 90% |
| Фосфор | 426mg | 70mg | 51% |
| Селен | 21.7µg | 0.4µg | 39% |
| Белки | 20.54g | 2.5g | 36% |
| Натрий | 667mg | 10mg | 29% |
| Холин | 110.7mg | 14.8mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.311mg | 15% |
| Холестерин | 41mg | 0mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 9.6mg | 11% |
| Цинк | 1.55mg | 0.36mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Медь | 0.033mg | 0.118mg | 9% |
| Марганец | 0.029mg | 0.219mg | 8% |
| Калий | 314mg | 535mg | 7% |
| Железо | 0.58mg | 1.08mg | 6% |
| Крахмал | 3.69g | 17.27g | 6% |
| Углеводы | 5.41g | 21.15g | 5% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.076mg | 1.41mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2µg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 28µg | 2% |
| Магний | 37mg | 28mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.048mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.218g | 0.034g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 0.057g | 1% |
| Калорийность | 111kcal | 93kcal | 1% |
| Кальций | 10mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 0.84g | 0.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.41g | 18.95g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 1.18g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.366mg | 0.376mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.173mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.629mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.692mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 1.226mg | 0.119mg | 0% |
| Лизин | 1.258mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.487mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.597mg | 0.099mg | 0% |
| Валин | 0.645mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.314mg | 0.042mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.34g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.072g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.104g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
17%
Итоговая оценка минералов
52%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 657mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.184g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scallop содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах