Сравнить продукты Scallop и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +508.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +655.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +648% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +721.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +546.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +368% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 111kcal | 93kcal |
|
| Белки | 20.54g | 2.5g |
|
| Жиры | 0.84g | 0.13g |
|
| Витамин C | 0mg | 9.6mg |
|
| 5.41g | 18.95g |
|
|
| Углеводы | 5.41g | 21.15g |
|
| Холестерин | 41mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 37mg | 28mg |
|
| Кальций | 10mg | 15mg |
|
| Калий | 314mg | 535mg |
|
| Железо | 0.58mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 0g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.2g |
|
| Медь | 0.033mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 1.55mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 3.69g | 17.27g |
|
| Фосфор | 426mg | 70mg |
|
| Натрий | 667mg | 10mg |
|
| Витамин A | 5IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.029mg | 0.219mg |
|
| Селен | 21.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 1.076mg | 1.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.366mg | 0.376mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0g |
|
| Холин | 110.7mg | 14.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.218g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 0.057g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.629mg | 0.081mg |
|
| Изолейцин | 0.692mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 1.226mg | 0.119mg |
|
| Лизин | 1.258mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.487mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.597mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.645mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 0.314mg | 0.042mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.34g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.072g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.104g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
17%
Итоговая оценка минералов
52%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 657mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.184g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scallop содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах