Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scallop и Burbot

Сравнить

Инфографика

Scallop vs Burbot infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3% 28% 22% 11% 42% 183% 87% 3.8% 118%
Burbot
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 19% 46% 43% 85% 26% 110% 16% 117% 88%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.4%
Содержит больше СеленСелен +34%
Содержит больше МагнийМагний +10.8%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.3%
Содержит больше МедьМедь +675.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2993.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 3% 5.5% 20% 22% 26% 269% 0% 15% 60%
Burbot
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 0% 0% 107% 40% 37% 10% 80% 115% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scallop Burbot DV% diff.
Витамин B12 2.15µg 0.92µg 51%
Марганец 0.029mg 0.897mg 38%
Витамин B1 0.012mg 0.429mg 35%
Медь 0.033mg 0.256mg 25%
Натрий 667mg 124mg 24%
Фосфор 426mg 256mg 24%
Холин 110.7mg 20%
Витамин B6 0.112mg 0.346mg 18%
Холестерин 41mg 77mg 12%
Витамин B2 0.024mg 0.172mg 11%
Селен 21.7µg 16.2µg 10%
Белки 20.54g 24.76g 8%
Железо 0.58mg 1.15mg 7%
Калий 314mg 518mg 6%
Витамин B3 1.076mg 1.973mg 6%
Цинк 1.55mg 0.97mg 5%
Кальций 10mg 64mg 5%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Витамин B5 0.366mg 0.173mg 4%
Крахмал 3.69g 2%
Углеводы 5.41g 0g 2%
Магний 37mg 41mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.222g 0.381g 1%
Калорийность 111kcal 115kcal 0%
Жиры 0.84g 1.04g 0%
Чистые углеводы 5.41g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин A 2µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Насыщенные жиры 0.218g 0.209g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.17g 0%
Триптофан 0.173mg 0.277mg 0%
Треонин 0.629mg 1.085mg 0%
Изолейцин 0.692mg 1.141mg 0%
Лейцин 1.226mg 2.012mg 0%
Лизин 1.258mg 2.274mg 0%
Метионин 0.487mg 0.733mg 0%
Фенилаланин 0.597mg 0.966mg 0%
Валин 0.645mg 1.275mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.729mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.072g 0.09g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.104g 0.123g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Burbot
3
25% 73%
Белки: 24.76 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +274.7%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.222 г
Burbot
3
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.209 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.381 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.209g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients
  2. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.