Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Scallop
  5. Compare
  6. Scallop vs. Ling fish

Сравнить продукты Scallop и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Scallop vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scallop
Scallop
2
:
8
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Фосфор +67.7%
Содержит больше Цинк +55%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит больше Магний +118.9%
Содержит больше Калий +54.8%
Содержит меньше Натрий -74.1%
Содержит больше Медь +327.3%
Содержит больше Марганец +31%
Содержит больше Селен +115.7%
Scallop
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит больше Фосфор +67.7%
Содержит больше Цинк +55%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит больше Магний +118.9%
Содержит больше Калий +54.8%
Содержит меньше Натрий -74.1%
Содержит больше Медь +327.3%
Содержит больше Марганец +31%
Содержит больше Селен +115.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scallop
Scallop
5
:
6
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +230.8%
Содержит больше Витамин A +2200%
Содержит больше Витамин B1 +958.3%
Содержит больше Витамин B2 +862.5%
Содержит больше Витамин B3 +160.3%
Содержит больше Витамин B6 +213.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.369
Scallop
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +230.8%
Содержит больше Витамин A +2200%
Содержит больше Витамин B1 +958.3%
Содержит больше Витамин B2 +862.5%
Содержит больше Витамин B3 +160.3%
Содержит больше Витамин B6 +213.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.369

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scallop
Scallop
3
:
2
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +211.6%
Содержит больше Белки +18.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.82
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Scallop
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +211.6%
Содержит больше Белки +18.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.82
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Scallop Ling fish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scallop Ling fish Мнение
5.41g 0g Scallop
Белки 20.54g 24.35g Ling fish
Жиры 0.84g 0.82g Scallop
Углеводы 5.41g 0g Scallop
Калорийность 111kcal 111kcal
Крахмал 3.69g Scallop
Кальций 10mg 44mg Ling fish
Железо 0.58mg 0.83mg Ling fish
Магний 37mg 81mg Ling fish
Фосфор 426mg 254mg Scallop
Калий 314mg 486mg Ling fish
Натрий 667mg 173mg Ling fish
Цинк 1.55mg 1mg Scallop
Медь 0.033mg 0.141mg Ling fish
Марганец 0.029mg 0.038mg Ling fish
Селен 21.7µg 46.8µg Ling fish
Витамин A 5IU 115IU Ling fish
Витамин A, RAE 2µg 35µg Ling fish
Витамин D 2IU Scallop
Витамин B1 0.012mg 0.127mg Ling fish
Витамин B2 0.024mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 1.076mg 2.801mg Ling fish
Витамин B5 0.366mg 0.369mg Ling fish
Витамин B6 0.112mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 20µg 8µg Scallop
Витамин B12 2.15µg 0.65µg Scallop
Триптофан 0.173mg 0.273mg Ling fish
Треонин 0.629mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 0.692mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.226mg 1.979mg Ling fish
Лизин 1.258mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.487mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.597mg 0.95mg Ling fish
Валин 0.645mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.314mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 41mg 51mg Scallop
Транс-жиры 0.009g Ling fish
Насыщенные жиры 0.218g Ling fish
0.104g Scallop
0.072g Scallop
0.005g Scallop
Мононенасыщенные жиры 0.082g Scallop
Полиненасыщенные жиры 0.222g Scallop
0.002g Scallop

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Scallop Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Scallop
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
52%
Scallop
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 494mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.218g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.