Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scallop и Scup

Сравнить

Инфографика

Scallop vs Scup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3% 28% 22% 11% 42% 183% 87% 3.8% 118%
Scup
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.7%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.2%
Содержит больше МедьМедь +97%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +55.2%
Содержит больше СеленСелен +115.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.3% 0% 0% 3% 5.5% 20% 22% 26% 269% 0% 15% 60%
Scup
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.2% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1980%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +958.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +408.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +364.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +316.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.42g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Scallop Scup
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scallop Scup Мнение
Калорийность 111kcal 135kcal Scup
Белки 20.54g 24.21g Scup
Жиры 0.84g 3.5g Scup
5.41g 0g Scallop
Углеводы 5.41g 0g Scallop
Холестерин 41mg 67mg Scallop
Витамин D 2IU Scallop
Магний 37mg 29mg Scallop
Кальций 10mg 51mg Scup
Калий 314mg 368mg Scup
Железо 0.58mg 0.68mg Scup
Медь 0.033mg 0.065mg Scup
Цинк 1.55mg 0.62mg Scallop
Крахмал 3.69g Scallop
Фосфор 426mg 237mg Scallop
Натрий 667mg 54mg Scup
Витамин A 5IU 104IU Scup
Витамин A 2µg 31µg Scup
Марганец 0.029mg 0.045mg Scup
Селен 21.7µg 46.8µg Scup
Витамин B1 0.012mg 0.127mg Scup
Витамин B2 0.024mg 0.122mg Scup
Витамин B3 1.076mg 4.994mg Scup
Витамин B5 0.366mg 0.865mg Scup
Витамин B6 0.112mg 0.346mg Scup
Витамин B12 2.15µg 1.62µg Scallop
Витамин B9 20µg 17µg Scallop
Транс-жиры 0.009g Scup
Холин 110.7mg Scallop
Насыщенные жиры 0.218g Scup
Мононенасыщенные жиры 0.082g Scallop
Полиненасыщенные жиры 0.222g Scallop
Триптофан 0.173mg 0.271mg Scup
Треонин 0.629mg 1.061mg Scup
Изолейцин 0.692mg 1.115mg Scup
Лейцин 1.226mg 1.967mg Scup
Лизин 1.258mg 2.223mg Scup
Метионин 0.487mg 0.716mg Scup
Фенилаланин 0.597mg 0.945mg Scup
Валин 0.645mg 1.247mg Scup
Гистидин 0.314mg 0.713mg Scup
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.072g Scallop
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.104g Scallop
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g Scallop
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g Scallop

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Scallop Scup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Scallop
39%
Scup
Итоговая оценка минералов
52%
Scallop
50%
Scup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scup
Scup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scup
Scup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scup
Scup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.218g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients
  2. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.