Сравнить продукты Scallop и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +36.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +860% |
| Содержит больше МедьМедь | +4597% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +236.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +355.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.208g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 111kcal | 89kcal |
|
| Белки | 20.54g | 19g |
|
| Жиры | 0.84g | 0.86g |
|
| 5.41g | 0g |
|
|
| Углеводы | 5.41g | 0g |
|
| Холестерин | 41mg | 146mg |
|
| Витамин D | 2IU | 1IU |
|
| Магний | 37mg | 43mg |
|
| Кальций | 10mg | 96mg |
|
| Калий | 314mg | 230mg |
|
| Железо | 0.58mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.033mg | 1.55mg |
|
| Цинк | 1.55mg | 4.05mg |
|
| Крахмал | 3.69g | 0g |
|
| Фосфор | 426mg | 185mg |
|
| Натрий | 667mg | 486mg |
|
| Витамин A | 5IU | 4IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1mg |
|
| Марганец | 0.029mg | 0.065mg |
|
| Селен | 21.7µg | 73.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 1.076mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.366mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.119mg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 1.43µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0.013g |
|
| Холин | 110.7mg | 80.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.218g | 0.208g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 0.34g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.629mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 0.692mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 1.226mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.258mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.487mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.597mg | 0.782mg |
|
| Валин | 0.645mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.314mg | 0.475mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.072g | 0.117g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.104g | 0.078g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.006g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
52%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах