Сравнить продукты Scallop и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +125.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1487.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +17193.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4971% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1937.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +82% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +714% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +79.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +517.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +310% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 111kcal | 102kcal |
|
| Белки | 20.54g | 11.42g |
|
| Жиры | 0.84g | 3.42g |
|
| 5.41g | 5.45g |
|
|
| Углеводы | 5.41g | 5.45g |
|
| Холестерин | 41mg | 79mg |
|
| Витамин D | 2IU | 2IU | |
| Магний | 37mg | 35mg |
|
| Кальций | 10mg | 116mg |
|
| Калий | 314mg | 139mg |
|
| Железо | 0.58mg | 9.21mg |
|
| Сахар | 0g | 1.23g |
|
| Медь | 0.033mg | 5.707mg |
|
| Цинк | 1.55mg | 78.6mg |
|
| Крахмал | 3.69g | 0.9g |
|
| Фосфор | 426mg | 194mg |
|
| Натрий | 667mg | 166mg |
|
| Витамин A | 5IU | 88IU |
|
| Витамин A | 2µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.7mg |
|
| Марганец | 0.029mg | 0.591mg |
|
| Селен | 21.7µg | 39.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.076mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.366mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.061mg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 17.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0.068g |
|
| Холин | 110.7mg | 130mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.218g | 0.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.506g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 1.056g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.629mg | 0.046mg |
|
| Изолейцин | 0.692mg | 0.459mg |
|
| Лейцин | 1.226mg | 0.716mg |
|
| Лизин | 1.258mg | 0.762mg |
|
| Метионин | 0.487mg | 0.257mg |
|
| Фенилаланин | 0.597mg | 0.413mg |
|
| Валин | 0.645mg | 0.523mg |
|
| Гистидин | 0.314mg | 0.22mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.072g | 0.353g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.104g | 0.271g |
|
| 0.163g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.02g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
188%
Итоговая оценка минералов
52%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scallop содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах