Сравнить продукты Scallop и Устрица

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Scallop

2

Устрица

7

Содержит больше КалийКалий	+125.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+119.6%

Содержит больше КальцийКальций	+1060%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1487.9%
Содержит больше МедьМедь	+17193.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+4971%
Содержит меньше НатрийНатрий	-75.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+1937.9%
Содержит больше СеленСелен	+82%

Одинаковое количество вещества Магний ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Scallop

2

Устрица

9

Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+83.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+42.9%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+71.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+22.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+714%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+17.4%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Цинк	1.55mg	78.6mg	700%
Витамин B12	2.15µg	17.5µg	640%
Медь	0.033mg	5.707mg	630%
Железо	0.58mg	9.21mg	108%
Фосфор	426mg	194mg	33%
Селен	21.7µg	39.5µg	32%
Марганец	0.029mg	0.591mg	24%
Натрий	667mg	166mg	22%
Белки	20.54g	11.42g	18%
Холестерин	41mg	79mg	13%
Витамин B2	0.024mg	0.18mg	12%
Витамин E	0mg	1.7mg	11%
Кальций	10mg	116mg	11%
Полиненасыщенные жиры	0.222g	1.056g	6%
Витамин B3	1.076mg	1.85mg	5%
Калий	314mg	139mg	5%
Витамин B6	0.112mg	0.061mg	4%
Жиры	0.84g	3.42g	4%
Холин	110.7mg	130mg	4%
Витамин A	2µg	26µg	3%
Насыщенные жиры	0.218g	0.948g	3%
Витамин K	0µg	2µg	2%
Витамин B9	20µg	14µg	2%
Витамин B1	0.012mg	0.036mg	2%
Витамин B5	0.366mg	0.447mg	2%
Мононенасыщенные жиры	0.082g	0.506g	1%
Крахмал	3.69g	0.9g	1%
Калорийность	111kcal	102kcal	0%
Углеводы	5.41g	5.45g	0%
Чистые углеводы	5.41g	5.45g	N/A
Витамин D	2IU	2IU	0%
Магний	37mg	35mg	0%
Сахар	0g	1.23g	N/A
Транс-жиры	0.009g	0.068g	N/A
Триптофан	0.173mg	0.138mg	0%
Треонин	0.629mg	0.046mg	0%
Изолейцин	0.692mg	0.459mg	0%
Лейцин	1.226mg	0.716mg	0%
Лизин	1.258mg	0.762mg	0%
Метионин	0.487mg	0.257mg	0%
Фенилаланин	0.597mg	0.413mg	0%
Валин	0.645mg	0.523mg	0%
Гистидин	0.314mg	0.22mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.072g	0.353g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.104g	0.271g	N/A
		0.163g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.005g	0.02g	N/A
		0.004g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.004g	N/A
		0.007g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.002g	0.007g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.061g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Scallop

2

Белки: 20.54 г

Жиры: 0.84 г

Углеводы: 5.41 г

Вода: 70.25 г

Другое: 2.96 г

Устрица

3

Белки: 11.42 г

Жиры: 3.42 г

Углеводы: 5.45 г

Вода: 78.19 г

Другое: 1.52 г

Содержит больше БелкиБелки	+79.9%
Содержит больше ДругоеДругое	+94.7%

Содержит больше ЖирыЖиры	+307.1%
Содержит больше ВодаВода	+11.3%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Scallop

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.218 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.222 г

Устрица

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.948 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.506 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.056 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-77%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+517.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+375.7%