Сравнить продукты Scrambled egg и Bran cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2485.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +582.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +593.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +579.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1452.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +647% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17132.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +506.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +196.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2737.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6947.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6215.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1761.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4417.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.19mg | 12mg | 908% |
| Витамин B12 | 1.01µg | 18.8µg | 741% |
| Витамин B9 | 29µg | 1310µg | 320% |
| Марганец | 0.043mg | 7.41mg | 320% |
| Железо | 2.59mg | 17.6mg | 188% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 2.27mg | 183% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 2.71mg | 168% |
| Холестерин | 426mg | 0mg | 142% |
| Фосфор | 242mg | 1150mg | 130% |
| Клетчатка | 0g | 29.3g | 117% |
| Медь | 0.067mg | 1.04mg | 108% |
| Цинк | 1.66mg | 12.4mg | 98% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 14.8mg | 91% |
| Магний | 14mg | 362mg | 83% |
| Витамин A | 176µg | 522µg | 38% |
| Кальций | 57mg | 389mg | 33% |
| Калий | 147mg | 1020mg | 26% |
| Углеводы | 2.08g | 74.24g | 24% |
| Холин | 180.6mg | 49.4mg | 24% |
| Селен | 22.5µg | 9.4µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 6.153g | 1.1g | 23% |
| Витамин C | 3.3mg | 20mg | 19% |
| Жиры | 16.18g | 4.9g | 17% |
| Витамин D | 1.1µg | 4.3µg | 16% |
| Витамин D | 46IU | 170IU | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 0.89g | 12% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Натрий | 187mg | 258mg | 3% |
| Витамин K | 9µg | 5.2µg | 3% |
| Калорийность | 212kcal | 259kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.94mg | 1.06mg | 2% |
| Витамин E | 0.96mg | 1.19mg | 2% |
| Белки | 13.84g | 13.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.08g | 44.94g | N/A |
| Сахар | 1.64g | 15.69g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 2g | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.38mg | 0% |
| Изолейцин | 0.836mg | 0.35mg | 0% |
| Лейцин | 1.185mg | 0.7mg | 0% |
| Лизин | 0.913mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.427mg | 0.17mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.48mg | 0% |
| Валин | 0.96mg | 0.52mg | 0% |
| Гистидин | 0.325mg | 0.28mg | 0% |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3046.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3469.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +561.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2g
