Сравнить продукты Scrambled egg и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +785.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +981.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7425.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +466.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4004.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1089.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +793.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1805.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3769.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2704.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.59mg | 28mg | 318% |
| Холестерин | 426mg | 0mg | 142% |
| Марганец | 0.043mg | 3.236mg | 139% |
| Витамин B9 | 29µg | 345µg | 79% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 8.62mg | 53% |
| Клетчатка | 0g | 13g | 52% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.86mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.65mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.01µg | 0µg | 42% |
| Фосфор | 242mg | 467mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.12mg | 31% |
| Медь | 0.067mg | 0.34mg | 30% |
| Холин | 180.6mg | 31.9mg | 27% |
| Углеводы | 2.08g | 80.49g | 26% |
| Насыщенные жиры | 6.153g | 0.34g | 26% |
| Магний | 14mg | 124mg | 26% |
| Селен | 22.5µg | 9.1µg | 24% |
| Жиры | 16.18g | 1.81g | 22% |
| Витамин A | 176µg | 0µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 0.21g | 14% |
| Натрий | 187mg | 465mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 0.78g | 8% |
| Калорийность | 212kcal | 361kcal | 7% |
| Калий | 147mg | 400mg | 7% |
| Витамин K | 9µg | 2µg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 46IU | 0IU | 6% |
| Белки | 13.84g | 11.22g | 5% |
| Цинк | 1.66mg | 2.07mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.1mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 32mg | 3% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.872mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.08g | 67.49g | N/A |
| Сахар | 1.64g | 8.86g | N/A |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.836mg | 0% | |
| Лейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.913mg | 0% | |
| Метионин | 0.427mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0% | |
| Валин | 0.96mg | 0% | |
| Гистидин | 0.325mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
69%
Итоговая оценка минералов
46%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.813g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна