Сравнить продукты Scrambled egg и Honeycomb Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +418.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +221.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +94% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +464.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1362.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7338.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +721.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +364.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +979.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +452.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +4346.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4064.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.91 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +881.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.01µg | 4.69µg | 153% |
| Холестерин | 426mg | 0mg | 142% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 1.56mg | 105% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 15.62mg | 96% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 1.17mg | 91% |
| Железо | 2.59mg | 8.44mg | 73% |
| Витамин B9 | 29µg | 313µg | 71% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 1.33mg | 62% |
| Витамин A | 176µg | 678µg | 56% |
| Витамин D | 1.1µg | 7.8µg | 34% |
| Витамин D | 46IU | 313IU | 33% |
| Холин | 180.6mg | 8.6mg | 31% |
| Цинк | 1.66mg | 4.69mg | 28% |
| Углеводы | 2.08g | 86.63g | 28% |
| Селен | 22.5µg | 10.4µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 6.153g | 1.29g | 22% |
| Жиры | 16.18g | 2.93g | 20% |
| Витамин B5 | 0.94mg | 19% | |
| Фосфор | 242mg | 132mg | 16% |
| Натрий | 187mg | 553mg | 16% |
| Белки | 13.84g | 6.01g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 0.6g | 13% |
| Калорийность | 212kcal | 394kcal | 9% |
| Магний | 14mg | 45mg | 7% |
| Медь | 0.067mg | 0.13mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 0.91g | 7% |
| Витамин K | 9µg | 0.6µg | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.17mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 11mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.043mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.08g | 83.43g | N/A |
| Калий | 147mg | 142mg | 0% |
| Сахар | 1.64g | 31.51g | N/A |
| Транс-жиры | 0.01g | N/A | |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.836mg | 0% | |
| Лейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.913mg | 0% | |
| Метионин | 0.427mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0% | |
| Валин | 0.96mg | 0% | |
| Гистидин | 0.325mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
187%
Итоговая оценка минералов
46%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.863g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Honeycomb Cereal ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах