Сравнить продукты Scrambled egg и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+714.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+23.2%
Содержит
больше
Магний
+928.6%
Содержит
больше
Фосфор
+47.9%
Содержит
больше
Калий
+123.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+85.5%
Содержит
больше
Медь
+291%
Содержит
больше
Марганец
+2488.4%
Содержит
больше
Кальций
+714.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+23.2%
Содержит
больше
Магний
+928.6%
Содержит
больше
Фосфор
+47.9%
Содержит
больше
Калий
+123.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+85.5%
Содержит
больше
Медь
+291%
Содержит
больше
Марганец
+2488.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+246.4%
Содержит
больше
Витамин E
+231%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+526.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+21%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+999%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 31
Содержит
больше
Витамин A
+246.4%
Содержит
больше
Витамин E
+231%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+526.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+21%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+999%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+256.4%
Содержит
больше
Вода
+1909%
Содержит
больше
Углеводы
+3639.4%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.94
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Содержит
больше
Жиры
+256.4%
Содержит
больше
Вода
+1909%
Содержит
больше
Углеводы
+3639.4%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+519.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Насыщенные жиры:
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
1.969 г
Насыщенные жиры:
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
2.318 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+519.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.08g | 63.28g | ||
Белки | 13.84g | 12.94g | |
Жиры | 16.18g | 4.54g | |
Углеводы | 2.08g | 77.78g | |
Калорийность | 212kcal | 387kcal | |
Крахмал | 54.4g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 1.64g | 0.87g | |
Клетчатка | 0g | 14.5g | |
Кальций | 57mg | 7mg | |
Железо | 2.59mg | 3.19mg | |
Магний | 14mg | 144mg | |
Фосфор | 242mg | 358mg | |
Калий | 147mg | 329mg | |
Натрий | 187mg | 8mg | |
Цинк | 1.66mg | 3.08mg | |
Медь | 0.067mg | 0.262mg | |
Марганец | 0.043mg | 1.113mg | |
Селен | 22.5µg | 0µg | |
Витамин A | 679IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 176µg | 10µg | |
Витамин E | 0.96mg | 0.29mg | |
Витамин D | 46IU | 0IU | |
Витамин D | 1.1µg | 0µg | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.104mg | |
Витамин B2 | 0.52mg | 0.083mg | |
Витамин B3 | 0.21mg | 2.308mg | |
Витамин B5 | 0.94mg | 0.51mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.157mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 31µg | |
Витамин B12 | 1.01µg | 0µg | |
Витамин K | 9µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.212mg | 0.085mg | |
Треонин | 0.657mg | 0.452mg | |
Изолейцин | 0.836mg | 0.431mg | |
Лейцин | 1.185mg | 1.473mg | |
Лизин | 0.913mg | 0.338mg | |
Метионин | 0.427mg | 0.252mg | |
Фенилаланин | 0.75mg | 0.59mg | |
Валин | 0.96mg | 0.607mg | |
Гистидин | 0.325mg | 0.367mg | |
Холестерин | 426mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 6.153g | 0.637g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 0.95g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 2.318g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
17%
Итоговая оценка минералов
46%
72%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.516g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна