Сравнить продукты Scrambled egg и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1040% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +896.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1006.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1000% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +527.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +960.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +860% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +612.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1169.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4803% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +998.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18303.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2597.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 89kcal |
|
| Белки | 13.84g | 1.09g |
|
| Жиры | 16.18g | 0.33g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 8.7mg |
|
| 2.08g | 20.24g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 22.84g |
|
| Холестерин | 426mg | 0mg |
|
| Витамин D | 46IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 27mg |
|
| Кальций | 57mg | 5mg |
|
| Калий | 147mg | 358mg |
|
| Железо | 2.59mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 1.64g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.6g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 242mg | 22mg |
|
| Натрий | 187mg | 1mg |
|
| Витамин A | 679IU | 64IU |
|
| Витамин A | 176µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.27mg |
|
| Селен | 22.5µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.367mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 20µg |
|
| Холин | 180.6mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 0.073g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.96mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.077mg |
|
| Фруктоза | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
15%
Итоговая оценка минералов
46%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.041g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scrambled egg дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах