Сравнить продукты Scrambled egg и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+384%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Цинк
+361.1%
Содержит
больше
Селен
+542.9%
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
больше
Медь
+111.9%
Содержит
больше
Марганец
+309.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+384%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Цинк
+361.1%
Содержит
больше
Селен
+542.9%
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
больше
Медь
+111.9%
Содержит
больше
Марганец
+309.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+228%
Содержит
больше
Витамин E
+12.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45%
Содержит
больше
Витамин B12
+3266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+404.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Содержит
больше
Витамин A
+228%
Содержит
больше
Витамин E
+12.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45%
Содержит
больше
Витамин B12
+3266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+404.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+458.1%
Содержит
больше
Жиры
+1015.9%
Содержит
больше
Углеводы
+555.8%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Белки
+458.1%
Содержит
больше
Жиры
+1015.9%
Содержит
больше
Углеводы
+555.8%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1308.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+981.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Насыщенные жиры:
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
1.969 г
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1308.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+981.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.08g | 12.34g |
|
|
| Белки | 13.84g | 2.48g |
|
| Жиры | 16.18g | 1.45g |
|
| Углеводы | 2.08g | 13.64g |
|
| Калорийность | 212kcal | 77kcal |
|
| Сахар | 1.64g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Кальций | 57mg | 33mg |
|
| Железо | 2.59mg | 0.74mg |
|
| Магний | 14mg | 15mg |
|
| Фосфор | 242mg | 50mg |
|
| Калий | 147mg | 232mg |
|
| Натрий | 187mg | 306mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.176mg |
|
| Селен | 22.5µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 679IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 46IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.102mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 9µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.657mg |
|
|
| Изолейцин | 0.836mg |
|
|
| Лейцин | 1.185mg |
|
|
| Лизин | 0.913mg |
|
|
| Метионин | 0.427mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.75mg |
|
|
| Валин | 0.96mg |
|
|
| Гистидин | 0.325mg |
|
|
| Холестерин | 426mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 0.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
13%
Итоговая оценка минералов
46%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scrambled egg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах