Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrapple и Beef shank

Сравнить

Инфографика

Scrapple vs Beef shank infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 9.6% 39% 145% 57% 286% 113% 8.3% 2.6% 164%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +182.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +889.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше СеленСелен +72.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 35% 48% 110% 25% 85% 474% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1122.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrapple Beef shank DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 3.79µg 145%
Цинк 1.06mg 10.49mg 86%
Витамин A 626µg 0µg 70%
Белки 8.06g 33.68g 51%
Фосфор 76mg 263mg 27%
Железо 1.89mg 3.86mg 25%
Витамин B3 2.273mg 5.89mg 23%
Селен 17.4µg 30µg 23%
Витамин B6 0.12mg 0.37mg 19%
Натрий 482mg 64mg 18%
Холин 72.4mg 13%
Жиры 13.87g 6.36g 12%
Насыщенные жиры 4.732g 2.29g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 0.21g 10%
Холестерин 49mg 78mg 10%
Калий 158mg 447mg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 2.86g 8%
Витамин B5 0.41mg 8%
Витамин B2 0.287mg 0.21mg 6%
Углеводы 14.06g 0g 5%
Магний 13mg 30mg 4%
Медь 0.212mg 0.172mg 4%
Витамин C 2.5mg 0mg 3%
Кальций 7mg 32mg 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин B1 0.116mg 0.14mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Калорийность 213kcal 201kcal 1%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 13.76g 0g N/A
Сахар 0.2g N/A
Триптофан 0.377mg 0%
Треонин 1.471mg 0%
Изолейцин 1.514mg 0%
Лейцин 2.662mg 0%
Лизин 2.802mg 0%
Метионин 0.862mg 0%
Фенилаланин 1.315mg 0%
Валин 1.638mg 0%
Гистидин 1.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
34% 6% 58% 2%
Белки: 33.68 г
Жиры: 6.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.21 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +118.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +317.9%
Содержит больше ДругоеДругое +13.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
43% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.21 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +692.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Beef shank - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.