Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrapple и Chicken breast

Сравнить

Инфографика

Scrapple vs Chicken breast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 4.8% 24% 43% 18% 29% 105% 10% 2.7% 143%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.8%
Содержит больше МедьМедь +292.6%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +74.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше СеленСелен +50.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 8.4% 1.5% 20% 29% 277% 62% 148% 46% 6% 3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8842.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.4%
Содержит больше ХолинХолин +32.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrapple Chicken breast DV% diff.
Витамин B3 2.273mg 14.782mg 78%
Витамин A 626µg 7µg 69%
Белки 8.06g 33.44g 51%
Витамин B6 0.12mg 0.64mg 40%
Фосфор 76mg 246mg 24%
Витамин B5 1.04mg 21%
Медь 0.212mg 0.054mg 18%
Натрий 482mg 79mg 18%
Селен 17.4µg 26.2µg 16%
Насыщенные жиры 4.732g 1.29g 16%
Жиры 13.87g 4.71g 14%
Холестерин 49mg 91mg 14%
Витамин B2 0.287mg 0.125mg 12%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 1.72g 11%
Железо 1.89mg 1.14mg 9%
Углеводы 14.06g 0.51g 5%
Холин 72.4mg 95.9mg 4%
Магний 13mg 31mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 1.07g 4%
Витамин B12 0.31µg 0.37µg 3%
Калий 158mg 276mg 3%
Витамин C 2.5mg 0mg 3%
Витамин B1 0.116mg 0.079mg 3%
Витамин E 0.15mg 0.42mg 2%
Витамин K 3.4µg 2.4µg 1%
Калорийность 213kcal 187kcal 1%
Марганец 0.021mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 7mg 16mg 1%
Витамин D 13IU 5IU 1%
Чистые углеводы 13.76g 0.51g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Цинк 1.06mg 1.08mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.39mg 0%
Треонин 1.412mg 0%
Изолейцин 1.765mg 0%
Лейцин 2.509mg 0%
Лизин 2.836mg 0%
Метионин 0.925mg 0%
Фенилаланин 1.328mg 0%
Валин 1.659mg 0%
Гистидин 1.037mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +194.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2656.9%
Содержит больше ДругоеДругое +36.3%
Содержит больше БелкиБелки +314.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.