Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Скрапл и бекон из индейки

Сравнить

Инфографика

Скрапл vs Бекон из индейки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35%
Содержит больше МедьМедь +211.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.9%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +1042.9%
Содержит больше КалийКалий +120.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +283.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Скрапл Бекон из индейки DV% diff.
Витамин A 626µg 10µg 68%
Витамин B12 0.31µg 1.19µg 37%
Натрий 482mg 1069mg 26%
Фосфор 76mg 222mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 4.699g 20%
Белки 8.06g 15.94g 16%
Медь 0.212mg 0.068mg 16%
Витамин B5 0.675mg 14%
Цинк 1.06mg 2.54mg 13%
Холин 72.4mg 13%
Холестерин 49mg 86mg 12%
Витамин B3 2.273mg 4.032mg 11%
Витамин B6 0.12mg 0.244mg 10%
Кальций 7mg 80mg 7%
Витамин B1 0.116mg 0.03mg 7%
Калий 158mg 349mg 6%
Железо 1.89mg 1.4mg 6%
Жиры 13.87g 16.93g 5%
Углеводы 14.06g 1.89g 4%
Витамин B2 0.287mg 0.237mg 4%
Витамин C 2.5mg 3%
Селен 17.4µg 15.8µg 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин D 13 IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Калорийность 213kcal 226kcal 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Насыщенные жиры 4.732g 4.52g 1%
Чистые углеводы 13.76g 1.89g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин E 0.15mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Мононенасыщенные жиры 6.156g 6.223g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +643.9%
Содержит больше БелкиБелки +97.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше ДругоеДругое +121.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.52g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.223g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.35 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Скрапл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Бекон из индейки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.