Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrapple и Бифштекс

Сравнить

Инфографика

Scrapple vs Бифштекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6.6% 30% 61% 24% 132% 91% 7.4% 1.2% 157%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МедьМедь +190.4%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше КалийКалий +115.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +180.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше СеленСелен +65.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 20% 32% 131% 32% 135% 173% 4% 6% 56%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +345.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +40.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrapple Бифштекс DV% diff.
Витамин A 626µg 0µg 70%
Витамин B12 0.31µg 1.38µg 45%
Белки 8.06g 26.72g 37%
Витамин B6 0.12mg 0.585mg 36%
Цинк 1.06mg 4.85mg 34%
Витамин B3 2.273mg 6.978mg 29%
Селен 17.4µg 28.8µg 21%
Фосфор 76mg 213mg 20%
Натрий 482mg 57mg 18%
Медь 0.212mg 0.073mg 15%
Витамин B5 0.527mg 11%
Витамин B2 0.287mg 0.14mg 11%
Холестерин 49mg 79mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 0.56g 7%
Насыщенные жиры 4.732g 5.951g 6%
Холин 72.4mg 101.8mg 5%
Углеводы 14.06g 0g 5%
Калий 158mg 340mg 5%
Железо 1.89mg 1.63mg 3%
Витамин B1 0.116mg 0.078mg 3%
Витамин C 2.5mg 0mg 3%
Витамин K 3.4µg 1.6µg 2%
Калорийность 213kcal 250kcal 2%
Жиры 13.87g 15.11g 2%
Витамин E 0.15mg 0.45mg 2%
Кальций 7mg 22mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 13.76g 0g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 6.298g 0%
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 1.054mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 2.099mg 0%
Лизин 2.23mg 0%
Метионин 0.687mg 0%
Фенилаланин 1.042mg 0%
Валин 1.309mg 0%
Гистидин 0.842mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
27% 15% 58%
Белки: 26.72 г
Жиры: 15.11 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.96 г
Другое: 0.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +633.3%
Содержит больше БелкиБелки +231.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.11g
Одинаковое количество вещества Вода ~57.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
46% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.951 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.298 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.56 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.298g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Бифштекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.